Træningstimen

430 Episodes

1. EP #30: Ferietræning - mister du styrke og muskelmasse i ferien?

   Published: 7/25/2019
2. EP #29: Tricks til at tage på - mens vi spiser sushi

   Published: 7/20/2019
3. EP #28: Fastediæter - vægttab, sundhed og muskelopbygning

   Published: 7/12/2019
4. EP #27: Når “tag dig sammen” ikke virker, hvad virker så? Med Tine Agerskov.

   Published: 7/5/2019
5. EP #26: Broscience, part 2.

   Published: 6/27/2019
6. EP #25: Preworkout og energidrikke, benzin eller toksin?

   Published: 6/20/2019
7. EP #24: Sådan laver du et styrketræningsprogram

   Published: 6/14/2019
8. EP #23: Keto og LCHF, er det bedre for vægttab?

   Published: 6/6/2019
9. EP #22: Calistenics og kropsvægtstræning med Niels Jørgensen

   Published: 5/31/2019
10. EP #21: Kosttilskud med dokumenteret effekt

    Published: 5/24/2019
11. EP #20: Hjælp, er min forbrændring i stykker?

    Published: 5/17/2019
12. EP #19: Kostpyramiden til styrketræning

    Published: 5/10/2019
13. EP #18: Kosttilskud som er spild af penge

    Published: 5/4/2019
14. EP #17: Broscience - myter om kost og træning

    Published: 4/26/2019
15. EP #16: Alkohol, styrketræning og vægttab

    Published: 4/19/2019
16. EP #15: 9 peak week fejl for fitness atleter

    Published: 4/13/2019
17. EP #14: Brevkassen: Lægtræning, marcipan og træningsmyter

    Published: 4/6/2019
18. EP #13: Sådan bliver du stærkere i squat

    Published: 3/30/2019
19. EP #12: Protein og vægttab

    Published: 3/23/2019
20. EP #11: Protein og muskelopbygning

    Published: 3/16/2019