Træningstimen

430 Episodes

1. 2. december - Demontér chokolade julekalenderen

   Published: 12/2/2019
2. 1. december - Lad være med at vente til januar

   Published: 12/1/2019
3. EP #48: Bagsiden af fitness: Kvinder, krudt og kropsidealer - Med Michelle Lindop

   Published: 11/28/2019
4. EP #47: The Game Changers. Er kød farligt?

   Published: 11/21/2019
5. EP #46: Mind-muscle-connection! Skal du have kontakt til dine muskler?

   Published: 11/14/2019
6. EP #45: RØV! Praktisk guide til baldetræning.

   Published: 11/7/2019
7. EP #44: OCR-løb som træning - Med Nikolaj Dam

   Published: 11/1/2019
8. EP #43: NEAT - den oversete faktor for en høj forbrænding

   Published: 10/24/2019
9. EP #42: Sov godt! Praktiske råd til bedre søvn

   Published: 10/17/2019
10. EP #41: Skal du veje dig hver dag?

    Published: 10/10/2019
11. EP #40: Sex og træning - lagengymnastik for løftere

    Published: 10/3/2019
12. EP #39: Derfor er det svært at tabe sig: Kroppens forsvarssystem

    Published: 9/26/2019
13. EP #38: Der findes ikke usunde fødevarer

    Published: 9/19/2019
14. EP #37: Efterfødselstræning - med Emma Kaalund

    Published: 9/12/2019
15. EP #36: Er en kalorie bare en kalorie?

    Published: 9/5/2019
16. EP #35: Graviditet og træning - dogmer og myter

    Published: 8/29/2019
17. EP #34: Vægtløftning for begyndere - hvordan kommer du bedst i gang?

    Published: 8/22/2019
18. EP #33: Mæthedsindeks - tab dig ved at spise dig mæt

    Published: 8/15/2019
19. EP #32: Q&A om træning og kost - gennem Aalborgs gader

    Published: 8/8/2019
20. EP #31: Vaner - Sådan ændrer du dem

    Published: 8/1/2019