El Podcast de Phil Hugo

236 Episodes

1. PHFM77 ¿Causa el LDL enfermedad cardiovascular?

   Published: 3/6/2022
2. PHFM76 ¿Qué es el NAD+, cómo lo absorbe e inhibe nuestro cuerpo y cuáles son sus beneficios? ¿Debes suplementarte?

   Published: 2/27/2022
3. PHFM75 ¿Tienen relación el dolor articular y la inflamación intestinal? ¿Necesitas tomar MSM? Mis recomendaciones.

   Published: 2/20/2022
4. PHFM74 Proteína, ayuno y recomposición corporal en dieta cetogénica | Entrevista con Luis Villaseñor fundador de @ketogains

   Published: 2/13/2022
5. PHFM73 Mejor hacer el plan al 80% que al 100%

   Published: 2/6/2022
6. PHFM72 Analíticas, Hormonas y Dieta Cetogénica en Ayuno Intermitente | Entrevista al Dr. Antonio Hernandez

   Published: 1/30/2022
7. PHFM71 ¿Estás comiendo suficiente proteína?

   Published: 1/23/2022
8. PHFM70 Cuatro claves para re-activar tu metabolismo | Live Q&A con Alejandro Pérez @alejandro_dietista

   Published: 1/16/2022
9. PHFM69 LIVE Q&A 32 Cómo tratar el estreñimiento, corregir amenorrea, lácteos, distensión abdominal y más

   Published: 1/9/2022
10. PHFM68 ¿Cuándo introducir fruta en dieta cetogénica o baja en hidratos?

    Published: 1/2/2022
11. PHFM67 Q&A 31 Re-introducción de carbohidratos post-entrenamiento

    Published: 12/26/2021
12. PHFM66 ¿Cómo diseñar un post-entreno con carbohidratos en dieta cetogénica?

    Published: 12/19/2021
13. PHFM65 LIVE Q&A 30 Antinutrientes, salir y entrar en cetosis, fases de keto optimizado y más

    Published: 12/12/2021
14. PHFM64 Dieta cetogénica alta en proteínas ¿Cómo, por qué y para quien?

    Published: 12/5/2021
15. PHFM63 LIVE Q&A 29 Mis estrategias para ganancia de masa muscular

    Published: 11/28/2021
16. PHFM62 LIVE Q&A 28: OMAD, ciclado de carbohidratos, apetito durante la regla, alcohol y más.

    Published: 11/21/2021
17. PHFM61 LIVE Q&A 26: Colesterol alto en ceto, suplementación en ayuno, déficit de minerales y más

    Published: 11/20/2021
18. PHFM60 ¿QUÉ AFECTA MIS CETONAS? CLASE LIVE Q AND A

    Published: 11/14/2021
19. PHFM59 ENTREVISTA A LUIS VILLASEÑOR GANANCIA DE MASA MUSCULAR EN DIETA CETOGENICA

    Published: 10/16/2021
20. PHFM57 CARDIO EN AYUNO INTERMITENTE

    Published: 10/9/2021