El Podcast de Phil Hugo

236 Episodes

1. PHFM97 Usar carbohidratos en tu dieta para recomposición corporal ¿Cuándo, cómo y para quién los recomiendo?

   Published: 7/24/2022
2. PHFM96 ¿Usas pastillas para dormir? Mi opinión sobre las benzodiazepinas, tips y consejos para dormir mejor.

   Published: 7/17/2022
3. PHFM95 Todo lo que debes saber del CBD, diferencias con el TCH, cuando, cómo y para qué tomarlo

   Published: 7/10/2022
4. PHFM94 Enfermedad cardiovascular e higado graso ¿Pueden ser causadas por consumir grasa saturada?

   Published: 7/3/2022
5. PHFM93 ¿Dieta cetogénica para tratar la esclerosis múltiple?

   Published: 6/26/2022
6. PHFM92 Combatir brotes de psoriasis a través de estrategias de nutrición, suplementación y estilo de vida

   Published: 6/19/2022
7. PHFM91 ¿Puedo tomar creatina aunque no entrene? Todo sobre la toma de creatina y minerales.

   Published: 6/12/2022
8. PFFM90 Mi opinión y recomendaciones sobre el consumo de frutos secos

   Published: 6/5/2022
9. PHFM89 ¿Síntomas de hipotiroidismo haciendo dieta cetogénica? Razones, explicaciones y soluciones

   Published: 5/29/2022
10. PHFM88 Interpretación de analítica en deportista con alimentación cetogénica

    Published: 5/22/2022
11. PHFM87 Conversación con Josema Catalina | Nutrición deportiva con perspectiva cetogénica en atletas de alto rendimiento

    Published: 5/15/2022
12. PHFM86 Enfriar carbohidratos para reducir índice glucémico y crear almidón resistente ¿marketing? mi opinión, consejos y perspectiva.

    Published: 5/8/2022
13. PHFM85 LIVE Q&A 35 | Dieta cetogénica y autismo, suplementos para la concentración, mi historia con la ansiedad, cuánta proteína asimilamos y mucho más...

    Published: 5/1/2022
14. PHFM84 Hipertensos: Mis recomendaciones de hábitos de salud general, antes de hablar del consumo de sal.

    Published: 4/24/2022
15. PHFM83 LIVE Q&A 34 | Suplementos para triunfar a nivel sexual, ¿La proteína eleva la insulina?, romper el ayuno con colágeno, timing de suplementos y más

    Published: 4/17/2022
16. PHFM82 Conversación con Alejo Marino de CalisteniaNet

    Published: 4/10/2022
17. PHFM81 LIVE Q&A 33 Tipos de magnesio que recomiendo, timing óptimo de la toma de vitaminas y minerales, ganar masa muscular en dieta cetogénica y más

    Published: 4/3/2022
18. PHFM80 La pseudociencia de los edulcorantes | Entrevista con el Dr. Benjamin Ramírez @benjaminramirezphd

    Published: 3/27/2022
19. PHFM79 ¿Puedo perder grasa con cualquier tipo de dieta? Relación entre la cetosis y la pérdida de grasa

    Published: 3/20/2022
20. PHFM78 Cuestionando verdades nutricionales. Nuestra experiencia con la dieta cetogénica | Entrevista con el Dr. Bayter

    Published: 3/13/2022