SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

A podcast by Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald, Felix Glaser

648 Episodes

  1. #468 Wie Hormone Dein Essverhalten steuern 🍔 über Hunger und Nährstoffe

    Published: 12/11/2023

  2. #467 Ernährungsempfehlungen nach DGE und SEG im Vergleich

    Published: 12/8/2023

  3. #466 Fünf wichtige Nährstoffe für die Darmbarriere 🌿

    Published: 12/6/2023

  4. #465 Starke Mitochondrien 🌱 7 natürliche Tipps, die UNTERSCHÄTZT werden!

    Published: 12/4/2023

  5. #464 Wie Du Deine Kollagen-Aufnahme um das 1,5 fache verbesserst 🐟 [Meereskollagen]

    Published: 12/1/2023

  6. #463 Nährstoffe für das Immunsystem 🤒 Helfen Zink, Vitamin C und co. wirklich? [Auszug Vortrag]

    Published: 11/29/2023

  7. #462 Nährstoffmängel und gesunde Ernährung im Kindesalter - mit Maren Bucec von "Die Nährstoffgeschichte"

    Published: 11/27/2023

  8. #461 Tischkultur 👩🏼‍🍳 ... für mehr Genuss im Alltag

    Published: 11/24/2023

  9. #460 Einblick in die Omega-3 Produktion und Qualität von Omega-3 Ölen - Teil 2 der Masterclass mit Martin Auerswald

    Published: 11/22/2023

  10. #459 Omega-3 Fettsäuren: Wirkungen, Mythen & verblüffende Studien - Teil 1 der Omega-3 Masterclass mit Martin Auerswald

    Published: 11/20/2023

  11. #458 Gesunde Ideen für Naschkatzen 😋 süß und gesund?

    Published: 11/17/2023

  12. #457 Werde Nähr- und Vitalstoffcoach 🥳 Erfahre alles Wichtige über unsere Weiterbildung

    Published: 11/15/2023

  13. #456 Nährstofftherapie - 5 Fallbeispiele und Erfolgsgeschichten von Ärztin Dr. Constanze Lohse

    Published: 11/13/2023

  14. #455 Hungrig an vollen Tellern!? 🧐 Die Wahrheit über Nährstoffmängel [Nährstofftherapie Masterclass]

    Published: 11/10/2023

  15. #454 Krasse Nährstoff-Studien 😮 warum wird uns das verschwiegen? [Nährstofftherapie Masterclass]

    Published: 11/8/2023

  16. #453 Richtig würzen - Timing, Tipps & Tricks sowie eigene Gewürzmischungen herstellen

    Published: 11/6/2023

  17. #452 Qualitätsmerkmale beim Einkaufen - so erkennst Du gutes Gemüse, Obst und Fleisch

    Published: 11/3/2023

  18. #451 Die größten Hürden beim Abnehmen - so räumst Du sie aus dem Weg [Teil 2 mit Nuria Pape-Hoffmann]

    Published: 11/1/2023

  19. #450 Abnehmen beginnt im Kopf - wie Du den Diät-Ärger hinter Dir lässt [Teil 1 mit Nuria Pape-Hoffmann]

    Published: 10/30/2023

  20. #449 Sous Vide Garen - eine neue Kochroutine für Deinen Alltag?

    Published: 10/27/2023

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Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand! Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt. Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder. Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest. Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben! PS: Schau gerne auf https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ vorbei und erhalte unseren kostenlosen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", um sofort zu beginnen!
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