Medita Podcast

417 Episodes

1. MDT195: ¿Cómo la gratitud me ayudó a liberarme de la ansiedad? Extracto de la sesión #91 con Esther Iturralde

   Published: 5/28/2021
2. MDT194: Meditación para hacer una pausa en momentos de prisa, guiada por Mar del Cerro

   Published: 5/25/2021
3. MDT193: El tip más importante para hacer de la meditación un hábito, con Mar del Cerro

   Published: 5/21/2021
4. MDT192: El día que decidí ser libre, entrevista con Loretta Valle

   Published: 5/18/2021
5. MDT191: ¿Cómo conectar con la compasión hacia los demás y hacia nosotras mismas? Extracto de la sesión #59 con María José Flaqué de Mujer Holística

   Published: 5/14/2021
6. MDT190: Meditación para fortalecer tu resiliencia, guiada por Mar del Cerro

   Published: 5/11/2021
7. MDT189: Herramientas de Mindfulness para el Home Office, con Mar del Cerro

   Published: 5/7/2021
8. MDT188: ¿Qué es la resiliencia y cómo se trabaja? Entrevista con Ana Lucía García

   Published: 5/4/2021
9. MDT187: Mini meditación para niñas y niños, guiada por Mar del Cerro

   Published: 4/30/2021
10. MDT186: Meditación para una vida extraordinaria, guiada por Karla Lara

    Published: 4/27/2021
11. MDT185: 3 tips para meditar con tus hijos, con Mar del Cerro

    Published: 4/23/2021
12. MDT184: ¿Cuáles son tus modelos del amor? Entrevista con Karla Lara

    Published: 4/20/2021
13. MDT183: 3 herramientas de meditación para la maternidad y la paternidad

    Published: 4/16/2021
14. MDT182: Pranayama respiración yóguica, guiada por Mar del Cerro

    Published: 4/13/2021
15. MDT181: ¿Qué significa Namasté y por qué lo repetimos tanto?

    Published: 4/9/2021
16. MDT180: El Yoga más allá de las posturas, entrevista con Vanesa Valor

    Published: 4/6/2021
17. MDT179: ¿Cuál es el primer paso para conectar con mis ángeles? Extracto de la entrevista con Nicole Domit

    Published: 4/2/2021
18. MDT178: Meditación para conectar con la naturaleza, guiada por Mar del Cerro

    Published: 3/30/2021
19. MDT177: Convierte tu celular en una herramienta de Mindfulness

    Published: 3/26/2021
20. MDT176: Reconectando con la naturaleza para potenciar nuestro bienestar, entrevista con Elisa Hortaliza

    Published: 3/23/2021