246 Episodes

  1. 188: Den SKJULTE energityven og hvordan du tar tilbake ENERGIEN din

    Published: 9/5/2024

  2. 187: Den ULTIMATE guiden til strålende selvtillit

    Published: 8/29/2024

  3. 186: Hvordan navigere følelsene dine for OPTIMAL helse og et LYKKELIG liv med Endorfinlegen

    Published: 8/22/2024

  4. 185: Hvordan KNEKKE koden for å takle vonde følelser UTEN å ta deg sammen og kun tenke positivt

    Published: 8/15/2024

  5. 184: Fra traumer til vekst med Jimmy Westerheim

    Published: 8/8/2024

  6. 183: Hvordan få tilbake energien, navigere lavt stoffskifte og optimalisere helsen din med Mindfulnesslegen

    Published: 8/1/2024

  7. 182: Den MEST produktive måten å prestere på toppnivå selv i hektiske perioder

    Published: 7/25/2024

  8. 181: Dette burde du holde deg unna! Matindustriens bakside og hvordan ta gode mat valg med Susann Stave

    Published: 7/18/2024

  9. 180: Styres du av sosiale medier? Inspirasjon eller distraksjon med Tina Løvberg

    Published: 7/11/2024

  10. 179: Fokus, produktivitet og hvordan få mest mulig ut av tiden din

    Published: 7/4/2024

  11. 178: Hvordan hacke overgangsalderen, hormoner og hjernehelse med Rebekka Nøkling

    Published: 6/27/2024

  12. 177: Hvordan få en gladere mage, leve mer bærekraftig og i tråd med verdiene dine med Gry Hammer

    Published: 6/20/2024

  13. 176: Overspising, vaneendring og bli den personen du drømmer om å være

    Published: 6/13/2024

  14. 175: Optimaliser helsen, få mer energi og bedre restitusjon med infrarødt lys | Bjørn Ekeberg fra Recharge Health

    Published: 6/6/2024

  15. 174: Nøkkelen til et lykkelig liv, stressmestring og hvordan håndtere sorg med Björg Thorhallsdottir

    Published: 5/30/2024

  16. 173: Ta bedre valg rundt mat, få energi og overskudd og hvordan coache deg selv med Linn Sprudlendesunn

    Published: 5/23/2024

  17. 172: Hvordan bli drømmeversjonen av deg selv med Torunn Ytrehus

    Published: 5/16/2024

  18. 171: Hvordan holde fokus i en verden full av distraksjoner med lege Ole Petter Hjelle

    Published: 5/9/2024

  19. 170: Hvordan møte frykt og bygge et liv du elsker å leve med Silje Thorstensen

    Published: 5/2/2024

  20. 169: Hvordan alkohol påvirker deg og prestasjonene dine med dr. Torkil Færø

    Published: 4/25/2024

3 / 13

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.