124 Episodes

  1. 42. Sukkeravhengighet og ultraprosesserte ingredienser. Gjest: Bente Josefsen

    Published: 1/21/2024

  2. 41. VAGUS. Ti helsevaner som gir deg økt forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom. Annette Løno

    Published: 1/15/2024

  3. 40. Balanse, stress, trygghet, miljø, natur, sansemotorikk og være god med seg selv. Gjest: Kristian Fagerland

    Published: 1/8/2024

  4. 39. Vagusmeditasjon med Annette Løno

    Published: 1/5/2024

  5. 38. NATUR. Naturens uvurderlige innvirkning på helsen din. Gjest: Åse Dragland

    Published: 12/22/2023

  6. 30. VAGUSNERVEN - En revolusjon innen forståelse av helhetlig helse. Kunnskap og verktøy. Med Annette Løno

    Published: 12/17/2023

  7. 37. BIOLOGISK ALDER. Hvordan måle og reversere biologisk alder for økt helse og redusert risiko for sykdom. Gjest: Inge Lindseth

    Published: 12/17/2023

  8. 36. GRENSESETTING. Vanskelig å si nei? Å sette sunne grenser i tråd med dine verdier og kapasitet. Gjest: Mariann Deila

    Published: 12/9/2023

  9. 35. SJELEN. Har vi blitt lurt til å glemme vår sjel, den klare bevisstheten i oss? Gjest: Jan Karlseng

    Published: 12/2/2023

  10. 34. BARSELTID OG MENTAL HELSE. Gjest: Maria Abrahamsen

    Published: 11/18/2023

  11. 33. RELASJONER. Fellesskap, trygghet, gode handlinger og at samfunnet har strukturert seg i feil sosial retning. Gjest: Elisabeth Sjølie

    Published: 11/11/2023

  12. 32. TRE TYPER FRYKT. Mestringsstrategier, tankemønstre og endringer som kan gi mer glede, mening og motivasjon. Gjest: Anette Austheim

    Published: 11/4/2023

  13. 31. LIVSSORG. Om hvordan man kan mestre livssorgen og kjenne på mer livsglede. Gjest: Janette Røseth

    Published: 10/28/2023

  14. 29. TRENING. Bedre helse, overskudd, styrke, restitusjon, balanse, stress og trening ved utbrenthet og kronisk sykdom. Gjest: Tore Austad

    Published: 10/14/2023

  15. 28. ME, utmattelse, stress, nervesystemet og pulsmåling. Gjest: Torkil Færø

    Published: 9/23/2023

  16. 27. TRAUMER. Beskyttelsesmekanismer, nervesystemet, PTSD, toleransevindu, trygghet og hvordan vi kan jobbe med traumer. Gjest: Marion Ørzeng

    Published: 9/16/2023

  17. 26. HJERTEHELSE. Hjertesykdom, høyt blodtrykk og hva du kan gjøre for å ha god hjertehelse. Gjest: Karoline Rypdal

    Published: 9/9/2023

  18. 25. BALANSE, OVERSKUDD OG TILSTEDEVÆRELSE. Gjest: Samtalelegen Tonje Oord

    Published: 9/2/2023

  19. 24. STRESS. Et robust nervesystem, økt livskvalitet og aktiv hvile. Gjester: Ina og Margrethe fra Funkmedlivet

    Published: 8/26/2023

  20. 23. BIOHACKING. For å bremse din aldringsprosess og optimalisere din fysiske, psykiske og mentale helse. Gjester: Biohacking girls Monica og Alette

    Published: 8/19/2023

5 / 7

Forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om helhetlig helse. For deg som søker kunnskap som bidrar til et friskere liv med mer livsglede. Annette Løno inviterer kunnskapsrike gjester som deler kunnskap og helsetips med deg.