Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

389 Episodes

1. Meditation: Der Weg zum JETZT | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 4)

   Published: 5/5/2021
2. Negative Gedanken: Grübeln und Zwangsgedanken loslassen | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 3)

   Published: 4/28/2021
3. Innere Unruhe und Druck auflösen | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 2)

   Published: 4/21/2021
4. Stress und Ängste besiegen | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 1)

   Published: 4/14/2021
5. Positive Affirmationen zum Mitsprechen | Selbstwert, Selbstliebe und Zufriedenheit stärken

   Published: 4/7/2021
6. Das bestimmt dein Leben | Eine buddhistische Geschichte aus dem Zen | Relax Talk

   Published: 3/31/2021
7. Schwierige Emotionen wahrnehmen und lösen! Interview Special mit Simone Stocker

   Published: 3/26/2021
8. Geführte Meditation zum Loslassen und Befreien | 20 Minuten Entspannung gegen Blockaden und Stress

   Published: 3/24/2021
9. Gibt es Himmel oder Hölle? | Angst und Stress besiegen | Relax Talk

   Published: 3/17/2021
10. Kindermeditation | Geführte Meditation zur Entspannung für Kinder (Fantasiereise, Atemmeditation)

    Published: 3/10/2021
11. 50% aller Menschen meditieren NIE wieder! (du auch?)

    Published: 3/3/2021
12. Wie loslassen wirklich gelingt | In 10 Minuten akzeptieren und Vertrauen finden

    Published: 2/24/2021
13. Geführte Meditation zum Stressabbau | 15 Minuten Entspannung für innere Ruhe

    Published: 2/17/2021
14. F*CK ich kann nicht einschlafen! Was tun?

    Published: 2/10/2021
15. Mut, Selbstsicherheit und Vertrauen stärken (in 10 Minuten)

    Published: 2/3/2021
16. Inneren Widerstand auflösen

    Published: 1/27/2021
17. Verbringe 3 Tage mit mir!

    Published: 1/22/2021
18. Das Heilmittel gegen Unzufriedenheit

    Published: 1/20/2021
19. Erziehung wird Beziehung! Interview Special mit Katia Saalfrank

    Published: 1/15/2021
20. Einfach Gewohnheiten aufbauen (Die Rhythmus-Methode)

    Published: 1/13/2021