#140 ¿Usarías Esfuerzo Percibido o Ritmo Cardiaco para Entrenar?

Los Coaches - A podcast by Plataforma de Entrenamiento para coaches, estudios, comunidades y clubes

Si estás luchando para entender si debes usar el esfuerzo percibido o el ritmo cardíaco para medir la intensidad de tus entrenamientos, este video te ofrece una mirada de pros y contras sobre ambos. @roman.olivera y @miloflorescoaching #EsfuerzoPercibido #RitmoCardiaco #EntrenamientoPersonalizado