#126 Entrenar en Zona 2 es clave

La mayoría de los deportistas que les gusta correr, rodar, nadar, o hacer deportes de resistencia tienden a ser muy competitivos.  El problema es que al no conocer los métodos de entrenamiento adecuados para su objetivo se dejan llevar por las ganas de entrenar siempre a tope, ignorando que entrenar en zona 2 es clave Aquí te platicamos que es la zona 2 y por qué es tan imporante   #running #entrenamiento #carrera   ------------- Enlaces y contacto ------------ Conócenos → even.mx  Contáctanos → even.mx/whatsapp Síguenos → even.mx/instagram