389 Episodes

  1. BONUS! NYÅRSUTMANINGEN 2023: DAG 7 – GÅ EN FÖRUNDRANSPROMENAD

    Published: 1/21/2023

  2. BONUS! NYÅRSUTMANINGEN 2023: DAG 6 – MINIFASTA

    Published: 1/20/2023

  3. BONUS! NYÅRSUTMANINGEN 2023: DAG 5 – TA HAND OM BINDVÄVEN!

    Published: 1/19/2023

  4. AVSNITT 129: PREMIÄR FÖR HÄLSOPANELEN – Experternas tankar om motion och motivation

    Published: 1/19/2023

  5. BONUS! NYÅRSUTMANINGEN 2023: DAG 4 – SKRIV TACKSAMHETSDAGBOK!

    Published: 1/18/2023

  6. BONUS! NYÅRSUTMANINGEN 2023: DAG 3 – BALANSERA BLODSOCKRET MED EN GRÖN FÖRRÄTT!

    Published: 1/17/2023

  7. BONUS! NYÅRSUTMANINGEN 2023: DAG 2 – MEDITATION!

    Published: 1/16/2023

  8. BONUS! NYÅRSUTMANINGEN 2023: DAG 1 – STYRKEPASS!

    Published: 1/15/2023

  9. BONUS! NYÅRSUTMANINGEN – HÄNG MED FRÅN BÖRJAN!

    Published: 1/14/2023

  10. AVSNITT 128: DEN NYA MATPYRAMIDEN... OCH ANDRA SMARTA KNEP FÖR EN ANTIINFLAMMATORISK LIVSSTIL

    Published: 1/12/2023

  11. AVSNITT 127: GLUKOSGUDINNANS LIFE HACKS – Knepen för att balansera ditt blodsocker, få mer energi, lugnare sömn och bättre hälsa

    Published: 1/5/2023

  12. HELGFAVORIT! VIKTEN AV VINTERVILA – Följ livets ebb och flod och hitta en mer läkande rytm

    Published: 1/1/2023

  13. AVSNITT 126: EXTRA NYÅRSBONUS! MARIA OCH CARINAS OCH ÅRSKRÖNIKA – VAD HAR GETT OCH VAD TAR ENERGI?

    Published: 12/31/2022

  14. AVSNITT 125: NYSTART 2023 MED HÄLSOREVOLUTIONEN – KOKBOKEN!

    Published: 12/29/2022

  15. HELGFAVORIT! TILLSAMMANSEFFEKTEN! Hur påverkar relationer vår hälsa?

    Published: 12/25/2022

  16. AVSNITT 124: ANDLIGHET – VÄGEN TILL JULEFRID? Tid för spiritualitet och mer reflektion

    Published: 12/22/2022

  17. AVSNITT 123: ENSAMHETEN – EFTERLÄNGTAD ELLER BARA SORGLIG?

    Published: 12/15/2022

  18. AVSNITT 122: OPTIMERA DINA SIGNALSUBSTANSER OCH HORMONER – Så kan du bli ditt bästa mentala jag

    Published: 12/8/2022

  19. AVSNITT 121: KONFLIKTHANTERING MED GIRAFF- ELLER VARGSPRÅKET? Supertipsen för en mer fridfull jul!

    Published: 12/1/2022

  20. AVSNITT 120: EN GRÖN JUL – Från glad advent till ett härligt, hälsosamt och hållbart julbord

    Published: 11/24/2022

13 / 20

I Hälsorevolutionen får du det senaste inom den internationella hälsoforskningen och antiinflammatorisk livsstil, speglat i de gamla beprövade hälsotraditioner som finns jorden runt. Mycket skratt, mycket kunskap, mycket inspiration. Det västerländska möter det österländska. Podden Hälsorevolutionen tar avstamp i Maria Borelius personliga, bästsäljande böcker om antiinflammatorisk livsstil (Hälsorevolutionen, Bliss och Förundran), men det är en pågående rörelse… Tillsammans med lyssnarna utforskar vi det nya hälsolandskapet med ett lika kritiskt som nyfiket öga. Vi har gäster som är forskare, läkare, entreprenörer, författare, kulturprofiler, vänner, kända, okända hälsoprofiler som är med och testar olika moment under resans gång. Och Maria delar generöst med sig av både egna misstag och framsteg.Vi som gör podden är Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent. Vi brinner för att du ska känna dig ljusare, starkare, lugnare, gladare och få skina i just ditt liv. Din nya hälsoresa börjar nu! Kontakt: [email protected] Följ oss gärna på Instagram: halsorevolutionen_podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site