Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
A podcast by MIMI LAWRENCE FITNESS - Tuesdays
252 Episodes
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Perimenopause & Hormone: Wie sie helfen – und wann sie schaden
Published: 7/8/2025 -
ML 252: Plötzlich steif & schmerzhaft? So bleiben deine Gelenke jung
Published: 7/1/2025 -
ML 251 : Diese 7 Fitness-Mythen machen dich dicker statt fitter (Ü40!)
Published: 6/24/2025 -
ML 250: Nahrungsergänzung ab 40 im Check: Was Vitamine & Kapseln wirklich bringen
Published: 6/17/2025 -
ML 249: Bauchfett in den Wechseljahren? Die Schritt-für-Schritt-Anleitung, die wirklich hilft!
Published: 6/10/2025 -
ML 248: Der Stoffwechsel-Schock: So sabotierst du dich jeden Tag – ohne es zu wissen
Published: 6/3/2025 -
ML 247: IN 10 TAGEN ZUR GESÜNDESTEN VERSION DEINER SELBST: BIST DU DABEI?
Published: 5/27/2025 -
ML 246: Fettabbau & Muskelaufbau ab 40: Diese Supplements helfen wirklich!
Published: 5/20/2025 -
WECHSELJAHRE VERSTEHEN: Wie du Bauchfett, Schlafprobleme & Hitzewallungen in den Griff bekommst
Published: 5/13/2025 -
ML 244: Rückenschmerzen verstehen: So wirst du Hexenschuss, ISG-Schmerzen & Bandscheibenprobleme los
Published: 5/6/2025 -
ML 243: Flacher Bauch, straffe Arme – ganz ohne stundenlanges Training!
Published: 4/29/2025 -
ML 242: Schwindel, taube Hände & Hungerattacken – Warnzeichen in den Wechseljahren- mit Prof. Dr. Christoph Kleinschnitz
Published: 4/22/2025 -
Warum du ab 40 anders trainieren – und essen – musst, wenn du deinen Körper wirklich zurückhaben willst
Published: 4/15/2025 -
In 30 Tagen schlanker: So verlierst du Bauchfett ab 40
Published: 4/8/2025 -
Kollagen: Glättet es wirklich Falten, hilft gegen Cellulite – und rettet unsere Gelenke?
Published: 4/1/2025 -
ML 238: Ganz einfach fit werden: dein Puls verrät wie!
Published: 3/25/2025 -
ML 237: Die Wechseljahre - Spannende neue Erkenntnisse
Published: 3/18/2025 -
ML 236: FETT WEG AB 40: Die 4 Ernährungsregeln, die meinen Körper komplett verändert haben
Published: 3/11/2025 -
ML 235: Osteoporose: Knochen in Not: Warum du nicht warten solltest, bis es zu spät ist!
Published: 3/4/2025 -
ML 234: Bauchfett reduzieren – Das 4-Minuten Training, das wirklich hilft!
Published: 2/25/2025
Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?!
