Dr. Borja Bandera

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1. 👉QUÉ COMER y QUÉ EVITAR cuando tienes PIEDRAS en el RIÑÓN ✍️ Litiasis Renales

   Published: 9/19/2021
2. 🥞🍇Cómo Comer MENOS CARBOHIDRATOS _Progresivamente_⚡[Guía Paso a Paso]⚡¡¡No lo hagas MAL!!

   Published: 2/27/2021
3. HÍGADO GRASO _ QUÉ DEBES COMER Y QUÉ NO⛔✅ _ _CON LISTA DE ALIMENTOS_ 🍒🥑

   Published: 2/27/2021
4. Cómo NO ROMPER el AYUNO INTERMITENTE según la Ciencia⚠️🚫 _Diferencias Mujer-Hombre_👨‍⚕️

   Published: 2/26/2021
5. VITAMINA D 😵‍💫 3 Beneficios que DESCONOCÍAS por Completo!!

   Published: 2/26/2021
6. Esto es EXACTAMENTE Lo que Ocurre en tu ORGANISMO cuando haces AYUNO PROLONGADO 🔥⏰

   Published: 2/22/2021
7. Descubre como AUMENTAR y ESTABILIZAR tus Niveles de ENERGÍA con estos *Sencillos TRUCOS* ⏳🔥

   Published: 2/17/2021
8. Mantener AYUNO INTERMITENTE 16/8 a Largo Plazo⏰💪 Ten ESTO en cuenta para hacerlo BIEN

   Published: 2/17/2021
9. Estas Hormonas Regulan La PÉRDIDA DE GRASA 😬 [Estrógenos, Cortisol, NPY]🔥👇 ¡Contrólalas!

   Published: 2/16/2021
10. Descubre estos 9+1 ALIMENTOS para Ganar *MASA MUSCULAR* 💪[Guía Completa]

    Published: 2/13/2021
11. Esta es LA CLAVE para Acabar con la INFLAMACIÓN de forma *Muy FÁCIL* 🔥🔥 DIETA ANTIINFLAMATORIA

    Published: 2/12/2021
12. Descubre la Hormona GLP-1⚡ Más SACIEDAD, Más PÉRDIDA de GRASA 🔥¡No Te lo Han Contado Antes!🤯

    Published: 2/11/2021
13. Cuáles Son Las Mejores HARINAS para BAJAR de PESO Y Perder GRASA (Harinas Low Carb) 👍👁

    Published: 2/11/2021
14. DISTENSIÓN ABDOMINAL Después de Comer 🤰 A qué se debe 👊🏻 Cómo ELIMINARLA en 10 simples pasos

    Published: 2/11/2021
15. Aprende a ELEGIR los [Mejores CARBOHIDRATOS] para PERDER GRASA con estas TRES Sencillas Reglas 🧠☝️

    Published: 2/11/2021
16. ENVEJECIMIENTO ACTIVO🧠 Aprende a Preservar tu MÚSCULO & HUESOS con estos *Sencillos Consejos*👊👨‍🦳

    Published: 2/11/2021