Afvallen in de overgang

350 Episodes

1. 290: Waarom tolereer jij dat?

   Published: 2/12/2025
2. 289: De als-dan planners

   Published: 2/8/2025
3. 288: Ik ben verslaafd

   Published: 2/4/2025
4. 287: De laatste strohalm

   Published: 1/31/2025
5. 286: Het verschil tussen een dieet en een leefstijl

   Published: 1/31/2025
6. 285: De reis die Ilona aflegde

   Published: 1/29/2025
7. 284: De les die cardio me leert

   Published: 1/24/2025
8. 283: 1200 calorieën eten en niet afvallen

   Published: 1/23/2025
9. 282: Gemotiveerd blijven op de lange termijn

   Published: 1/21/2025
10. 281: Áls je al een smoes verzint, verzin dan wel een goeie!

    Published: 1/21/2025
11. 280: Het is allemaal de schuld van de voedingsindustrie!

    Published: 1/20/2025
12. 279: Afvallen door 12x per dag je tanden te poetsen

    Published: 1/19/2025
13. 278: 3 dagen alleen maar aan jezelf denken

    Published: 1/16/2025
14. 277: Wanneer laat je de hang naar perfectie teveel los?

    Published: 1/10/2025
15. 276: Haal het oordeel eruit!

    Published: 1/9/2025
16. 275: Let them!

    Published: 1/7/2025
17. 274: De bezopen vader

    Published: 1/7/2025
18. 273: De haai in Egypte

    Published: 12/30/2024
19. 272: Kamelenrit en Aquagym

    Published: 12/29/2024
20. 271: Het strafkamp

    Published: 12/27/2024