#18 Hyvinvointisi uhattuna - Kuinka sosiaalinen media ja uutiset riistävät mielenrauhasi

Miten kuluttamasi sisällöt – uutiset, sosiaalinen media ja viihde – muokkaavat ajattelutapaasi ja hyvinvointisi? Kokemus olympialaisista herätti minulle ajatuksia siitä, kuinka kielteinen uutisointi vaikuttaa meihin psykologisesti.  "Garbage In, Garbage Out" -periaatteen mukaisesti, kaikki mitä otat sisään – olipa kyseessä uutiset, keskustelut tai viihde – vaikuttaa lopulta siihen, miten toimit ja ajattelet. Jakson lopussa haastan sinut tekemään viikon pituisen testin! Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkola