75. Ensamhet vid ADHD.

Min webbsida: https://www.jolantaeriksson.com/  Min instagram: https://www.instagram.com/jolantaeriksson/  Många med ADHD beskriver en djup känsla av ensamhet och brist på samhörighet – även när de har relationer, är sociala eller “fungerar” utåt. I det här avsnittet går vi på djupet i varför. Med stöd i modern psykologi, neurobiologi och nervsystems­forskning pratar vi om hur ADHD påverkar relationer, hur långvarigt utanförskap sätter sig i kroppen och varför ensamhet inte bara är en känsla – utan ett nervsystemstillstånd. Vi utforskar stressystemet, vagusnerven, emotionell reglering, skam, maskering och varför trygg samhörighet är så avgörande för både psykisk och fysisk hälsa. Avsnittet handlar också om vad man faktiskt kan göra själv: hur man kan börja reglera nervsystemet, minska ensamhetens biologiska konsekvenser och skapa mer hållbar, autentisk kontakt – utan att behöva bli “mindre”, lugnare eller mer som alla andra. Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv på djupet, och för dig som vill se ADHD bortom symptom – som en mänsklig erfarenhet i ett nervsystem som längtar efter trygghet och tillhörighet.